Äpple/kanel/kokosmugcake
Äpple/kanel/kokosmugcake:
•1 dl havregryn malda till ett mjöl
•1 msk kokosmjöl
•0,5 tsk fiberhusk
•1 tsk bakpulver
•2 tsk sötströ
•2 äggvitor eller 1 helt ägg
•2 msk äppelmos
•lite mjölk, ca 0,5dl
•lite vaniljpulver
Fyllning:
•Ett halvt litet äpple
•minst 1 tsk kanel
•ca 2 tsk kokos
Börja med att göra kaksmeten genom att blanda ihop alla ingredienser och rör tills det är slätt och bra. Gör sedan fyllningen, hacka äpplet i småbitar och blanda ihop med kanel och kokos. Häll sedan i halva smeten i en smord kopp, häll på fyllningen och häll på resten av smeten! Micra på full effekt ca 2 min.


